Personal training in spijkenisse met begeleiding.
Je begint met een gratis intake waarin we je doel, je niveau en je agenda doornemen. Daarna train je één op één, met z'n tweeën of in een groep van maximaal zes.
Maximaal zes per training
Zelfs in de groep krijg je techniekcorrectie.
Altijd een trainer erbij
Je traint hier nooit onbegeleid, ook niet op een rustige ochtend.
Vaste meetmomenten
Je ziet elke acht weken zwart op wit wat er veranderd is.
Wie wij helpen
Hier binnenlopen
zijn al eens eerder
begonnen.
Ze namen een abonnement, gingen de eerste weken trouw, en merkten daarna dat ze in de zaal stonden zonder te weten wat ze eigenlijk aan het doen waren. Na een maand of twee werd het één keer overslaan, en daarna nog een keer.
Onze aanpak
Hoe een traject bij ons
verloopt.
De intake
In een half uur nemen we je doel, je blessures en je agenda door en meten we je uitgangspunt. Zo weten we waar we beginnen en houden we later iets om mee te vergelijken.
Je plan
Op basis van de intake stellen we een schema op dat bij je niveau past. Als je vraagt om voedingsadvies of leefstijlbegeleiding nemen we dat hierin mee.
Wekelijkse begeleiding
Je traint op vaste momenten met een trainer erbij die je techniek corrigeert en je schema bijstelt. Elke acht weken meten we opnieuw en bespreken we of het plan nog klopt.
Ze namen een abonnement, gingen de eerste weken trouw, en merkten daarna dat ze in de zaal stonden zonder te weten wat ze eigenlijk aan het doen waren. Na een maand of twee werd het één keer overslaan, en daarna nog een keer.
Ons aanbod
Vier manieren om bij ons
te trainen
Onze studio
Kleinschalige studio in
Spijkenisse
Een eigen studio aan de Eikenlaan, ingericht voor kleine groepen. Geen wachtrij bij de apparaten en geen inloop: je traint op afspraak, met de ruimte en de aandacht die daarbij hoort.
Ons team
Het team achter Maze
Thales
Masih
Hoofdtrainer
Naam volgt
Trainer
Naam volgt
Trainer
Reviews
Wat klanten over ons te
zeggen hebben
★★★★★ Reviews op Google
Zelyn Mirano-Honingh
Masih is ontzettend deskundig en betrokken bij wat hij doet. Elke sessie voelt persoonlijk en op mij afgestemd, nooit een standaardaanpak. Hij denkt echt met je mee en helpt je gezonder worden op een manier die bij je leven past. Voor mij een absolute aanrader.
Vinoth Kumar
Masih is een topcoach die zijn techniek goed beheerst en me vanaf dag één op gang kreeg. Hij blijft mijn grenzen verleggen en helpt me mijn lichaam beter aan te sturen. Ik train met steeds meer plezier en merk dat mijn zelfvertrouwen met de week groeit.
Taqi Musavi
Ik trainde al jaren op eigen houtje, maar kreeg last van mijn onderrug en schouders. Sinds ik bij Maze Thales begon heb ik enorm veel geleerd over techniek en rustige opbouw. De begeleiding is persoonlijk en mijn klachten zijn inmiddels merkbaar afgenomen.
Anis Rahim
Op advies van mijn huisarts en fysio ging ik sporten en kwam ik bij Maze Thales terecht. Na een gratis proeftraining was ik meteen om. De tijd, rust, kennis en motivatie die Masih biedt zijn ongekend. Vier maanden verder voel ik me steeds beter en fitter worden.
A. S. H.
Een kleine studio met precies de juiste apparatuur en de kennis van Masih, en daar gaat het uiteindelijk om. Na een gratis proeftraining voelde ik me al snel thuis. Hij biedt personal en small group training en stelt voedings en trainingsplannen volledig op maat op.
Naomi van Marion
Ik train al een tijdje bij Maze Thales en vind het een fijne studio. Eén keer per week personal training is voor mij precies genoeg naast mijn volleybal. Masih houdt daar rekening mee en helpt me gericht met sprongkracht, zodat het goed aansluit bij mijn sport.
Edwin N.
Na drie maanden trainen met Masih zie en voel ik echte vooruitgang. De begeleiding is persoonlijk, betrokken en professioneel en ik word continu uitgedaagd, maar altijd op mijn eigen tempo. Je hebt bovendien de hele gym voor jezelf, waardoor er geen afleiding of ruis is.
Shan Ratnayaka
Bij Maze Thales krijg je een training op maat die echt resultaat oplevert. Masih combineert diepgaande kennis, motivatie en persoonlijke aandacht om je naar een hoger niveau te tillen. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of fitter wilt worden, je verlaat elke sessie vol energie.
F. M.
Fijn dat je eerst een intake en een gratis proefles krijgt om te kijken of het klikt. Professioneel, goede begeleiding en nette apparatuur. Masih geeft je echt energie om het beste uit je training te halen. Ik heb ook een voedingsschema laten opstellen, prijs en kwaliteit meer dan waard.
Shane A.
Een ervaren trainer die let op de details en op de mind-muscle connectie. Daardoor voelt licht gewicht nog steeds zwaar en train je een stuk effectiever. De gym heeft een mooie uitstraling en je traint privé met persoonlijke één op één coaching. Zeker een aanrader.
Mohamed Umar
Een superfijne studio met top personal training. Alles wordt afgestemd op je doelen, je energie en je niveau. Persoonlijke aandacht, motiverende begeleiding en altijd een goede sfeer. Een echte aanrader voor iedereen die serieus en met plezier aan zijn conditie wil werken.
Ansar Omarjar
Goede en professionele begeleiding, precies wat je nodig hebt als je echt iets wilt bereiken. Masih let op de details en stemt alles af op jouw doelen en niveau. Ik ben in twee maanden tien kilo afgevallen en voel me sindsdien een stuk sterker en energieker.
Veelgestelde
vragen
Staat je vraag er niet tussen? Neem contact met ons op.
Telefoon
06 44 99 27 37
mazethalesfs@gmail.com
Ik heb al jaren niet gesport. Is dit dan wel iets voor mij?
Dat is de situatie waar we het vaakst mee te maken hebben. We beginnen bij wat je lichaam nu aankan en bouwen op in een tempo dat je ook over een half jaar nog volhoudt.
Wat gebeurt er tijdens de gratis intake?
In een half uur nemen we je doel, je blessures en je agenda door en meten we je uitgangspunt. Daarna hoor je welke aanpak bij je past en wat een traject bij ons kost.
Kan ik het tempo van small group training bijhouden?
Iedereen traint op zijn eigen niveau. De oefeningen zijn hetzelfde, maar de gewichten en de opbouw stemmen we per persoon af. De trainer blijft de hele training bij de groep.
Hoe lang zit ik vast aan een traject?
We werken met blokken van acht weken, met een meetmoment aan het einde. Daarna beslis je zelf of je doorgaat, wisselt van vorm of stopt.
Trainen jullie ook bij mij thuis of buiten?
Dat kan. We komen naar je toe met de materialen die nodig zijn, of we trainen buiten wanneer het weer het toelaat.
Begin met een
gratis intake
In een half uur nemen we je doel door, kijken we naar je huidige conditie en vertellen we eerlijk welke aanpak bij je past. Als dat wij niet zijn, zeggen we dat ook.
