Personal Training in Spijkenisse
Bij Personal Training in Spijkenisse train je één op één in een rustige privéstudio aan de Eikenlaan. Elke sessie van 60 minuten staat volledig in het teken van jouw doel, niveau en techniek. Je traint op een vast moment dat in je week past, met een trainer naast je die je voortgang kent en je schema steeds bijstelt.
Is dit iets voor jou?
Personal Training in Spijkenisse is er voor iedereen die serieus en met plezier aan zijn conditie wil werken, of je nu net begint of al langer traint. Je krijgt de hele studio voor jezelf, zonder afleiding of wachtrijen. We beginnen met een gratis intake van ongeveer 30 minuten, waarin we je doel en achtergrond doornemen en je ervaart hoe we werken. Daarna stellen we een persoonlijk plan op en meten we je voortgang elke acht weken.
Wil je hetzelfde, maar tegen een lager tarief en met een sparringpartner? Kijk dan naar Duo Personal Training. Een overzicht van alle tarieven vind je op de tarievenpagina.
- Je wilt starten met een duidelijk plan en persoonlijke uitleg.
- Je wilt gericht sterker, fitter of conditioneel beter worden.
- Je wilt zeker weten dat je oefeningen technisch goed uitvoert.
- Je wilt na een lange pauze verantwoord opbouwen.
- Je hebt een drukke agenda en wilt je training efficiënt gebruiken.
Zo ziet een training eruit
We beginnen kort met hoe je je voelt en hoe het herstel sinds de vorige training is verlopen. Daarna volgt een gerichte warming-up en werk je aan de oefeningen van die sessie. De trainer let op je uitvoering, past waar nodig gewicht of oefening aan en legt uit waar je op moet letten. Zo bouwen we rustig op en leer je je lichaam steeds beter aan te sturen, waardoor je effectiever traint en blessures voorkomt.
Al het materiaal is aanwezig en de studio is ingericht met precies de juiste apparatuur. Tussen de sessies door houden we contact via WhatsApp, zodat je ook buiten de training met je vragen terechtkunt. Aan het einde van elke sessie weet je wat je hebt gedaan en wat de volgende stap is. Trainen gebeurt uitsluitend op afspraak, zodat je altijd zeker bent van je eigen moment en de volledige aandacht van je trainer. Een losse les is mogelijk, maar met een traject van 6 of 12 maanden train je tegen een lager tarief per training.
Wat je krijgt
60 minuten persoonlijke begeleiding per sessie
Techniekcorrectie tijdens iedere training
Iedere acht weken een voortgangsmeting
Aanpassingen in de training wanneer je niveau of situatie verandert
Vragen stellen via WhatsApp tussen de trainingen door
Vaste trainingsmomenten met dezelfde trainer
Kies je traject
6 maanden
per training
- 60 minuten persoonlijke begeleiding per sessie
- Techniekcorrectie tijdens iedere training
- Iedere acht weken een voortgangsmeting
- Aanpassingen in de training wanneer je niveau of situatie verandert
- Vragen stellen via WhatsApp tussen de trainingen door
- Vaste trainingsmomenten met dezelfde trainer
12 maanden
per training
- 60 minuten persoonlijke begeleiding per sessie
- Techniekcorrectie tijdens iedere training
- Iedere acht weken een voortgangsmeting
- Aanpassingen in de training wanneer je niveau of situatie verandert
- Vragen stellen via WhatsApp tussen de trainingen door
- Vaste trainingsmomenten met dezelfde trainer
Losse les
per les
- 60 minuten persoonlijke begeleiding per sessie
- Techniekcorrectie tijdens iedere training
- Iedere acht weken een voortgangsmeting
- Aanpassingen in de training wanneer je niveau of situatie verandert
- Vragen stellen via WhatsApp tussen de trainingen door
- Vaste trainingsmomenten met dezelfde trainer
Alle bedragen zijn per training en inclusief 9% btw. Er zijn geen inschrijfkosten. Alle tarieven staan overzichtelijk op de tarievenpagina.
Wat klanten zeggen
Zelyn Mirano-Honingh
Masih is ontzettend deskundig en betrokken bij wat hij doet. Elke sessie voelt persoonlijk en op mij afgestemd, nooit een standaardaanpak. Hij denkt echt met je mee en helpt je gezonder worden op een manier die bij je leven past. Voor mij een absolute aanrader.
Vinoth Kumar
Masih is een topcoach die zijn techniek goed beheerst en me vanaf dag één op gang kreeg. Hij blijft mijn grenzen verleggen en helpt me mijn lichaam beter aan te sturen. Ik train met steeds meer plezier en merk dat mijn zelfvertrouwen met de week groeit.
Taqi Musavi
Ik trainde al jaren op eigen houtje, maar kreeg last van mijn onderrug en schouders. Sinds ik bij Maze Thales begon heb ik enorm veel geleerd over techniek en rustige opbouw. De begeleiding is persoonlijk en mijn klachten zijn inmiddels merkbaar afgenomen.
Anis Rahim
Op advies van mijn huisarts en fysio ging ik sporten en kwam ik bij Maze Thales terecht. Na een gratis proeftraining was ik meteen om. De tijd, rust, kennis en motivatie die Masih biedt zijn ongekend. Vier maanden verder voel ik me steeds beter en fitter worden.
A. S. H.
Een kleine studio met precies de juiste apparatuur en de kennis van Masih, en daar gaat het uiteindelijk om. Na een gratis proeftraining voelde ik me al snel thuis. Hij biedt personal en small group training en stelt voedings en trainingsplannen volledig op maat op.
Naomi van Marion
Ik train al een tijdje bij Maze Thales en vind het een fijne studio. Eén keer per week personal training is voor mij precies genoeg naast mijn volleybal. Masih houdt daar rekening mee en helpt me gericht met sprongkracht, zodat het goed aansluit bij mijn sport.
Edwin N.
Na drie maanden trainen met Masih zie en voel ik echte vooruitgang. De begeleiding is persoonlijk, betrokken en professioneel en ik word continu uitgedaagd, maar altijd op mijn eigen tempo. Je hebt bovendien de hele gym voor jezelf, waardoor er geen afleiding of ruis is.
Shan Ratnayaka
Bij Maze Thales krijg je een training op maat die echt resultaat oplevert. Masih combineert diepgaande kennis, motivatie en persoonlijke aandacht om je naar een hoger niveau te tillen. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of fitter wilt worden, je verlaat elke sessie vol energie.
F. M.
Fijn dat je eerst een intake en een gratis proefles krijgt om te kijken of het klikt. Professioneel, goede begeleiding en nette apparatuur. Masih geeft je echt energie om het beste uit je training te halen. Ik heb ook een voedingsschema laten opstellen, prijs en kwaliteit meer dan waard.
Shane A.
Een ervaren trainer die let op de details en op de mind-muscle connectie. Daardoor voelt licht gewicht nog steeds zwaar en train je een stuk effectiever. De gym heeft een mooie uitstraling en je traint privé met persoonlijke één op één coaching. Zeker een aanrader.
Mohamed Umar
Een superfijne studio met top personal training. Alles wordt afgestemd op je doelen, je energie en je niveau. Persoonlijke aandacht, motiverende begeleiding en altijd een goede sfeer. Een echte aanrader voor iedereen die serieus en met plezier aan zijn conditie wil werken.
Ansar Omarjar
Goede en professionele begeleiding, precies wat je nodig hebt als je echt iets wilt bereiken. Masih let op de details en stemt alles af op jouw doelen en niveau. Ik ben in twee maanden tien kilo afgevallen en voel me sindsdien een stuk sterker en energieker.
Vragen over deze vorm
Kan ik ook één keer per week beginnen?
Ja, veel mensen starten met één keer per week en breiden uit zodra het in hun agenda past. In de intake kijken we wat realistisch is om vol te houden.
Ik heb een blessure, kan ik alsnog starten?
Meestal wel. We stemmen de oefeningen af op wat je lichaam nu aankan en bouwen rustig op, zodat we belasten zonder de klacht te verergeren.
Krijg ik steeds dezelfde trainer?
Ja, je traint op vaste momenten met dezelfde trainer die je voortgang kent en je schema bijstelt.
Wat kost Personal Training?
Personal Training start vanaf € 59,99 per training bij een traject van 12 maanden. Bij 6 maanden is het € 65,99 per training en een losse les kost € 70,99. De prijzen zijn inclusief 9% btw, zonder inschrijfkosten of verborgen kosten. Je vindt alle tarieven op de tarievenpagina.
Hoe lang duurt een sessie?
Een sessie Personal Training duurt 60 minuten. Je traint op een vast moment dat in je week past, uitsluitend op afspraak.
Hoe vaak meten we mijn voortgang?
We doen elke acht weken een meetmoment om je voortgang te volgen. Zo zien we samen wat werkt en stellen we je plan bij waar dat nodig is.
Wat is er inbegrepen bij een traject?
Bij elk traject horen een intake en doelbepaling, een persoonlijk plan, metingen elke acht weken, al het materiaal in de studio en contact via WhatsApp. De gratis intake is vrijblijvend, zonder inschrijfgeld of verborgen kosten.
Probeer het met een gratis intake
Vrijblijvend kennismaken, je doel doornemen en ervaren hoe we werken.
